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2018/3/3

森林セラピー


4 森林セラピー「五感を使って」【聴く】
「五感を使って」の第二弾、一見静かな森の中でも、木立の葉が風に揺れる音や小鳥のさえずり、落ち葉を踏みしめた時や風に吹かれる音、水の流れる音などが絶え間なく響き続けています。
ささやかなこれらの音を聞くことによって、人間の体では血圧の低下や脳活動の鎮静化などの効果が起こることがわかっています。
目を閉じることで、耳への意識を集中させてみてください。
引 用 「森林セラピー総合サイト(http://www.fo-society.jp/Link )」
「森林セラピーは特定非営利活動法人森林セラピーソサエティの登録商標です」


— posted by 内浦山県民の森 at 11:57 am   commentComment [0] 

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