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2018/2/27

森林セラピー


3 森林セラピー「五感を使って」【見る】
普段森に入って活動することの少ない方でも、ドライブや行楽に出掛けた折には車窓から森の緑を目にすることがあります。また、都会の喧騒の中でも公園の木々や緑の芝生などを目にし、触れることもあるでしょう。
森の風景を見ることで体が受けるリラックス効果は、とても大きなものです。
ただ森の緑を眺めるだけでも、血圧の低下や脳活動が鎮静化するなどの作用をもたらします。また、日本人特有の間隔として満開の桜を見ることで脈拍が増し、わくわくする傾向があります。
引 用 「森林セラピー総合サイト(http://www.fo-society.jp/Link )」
「森林セラピーは特定非営利活動法人森林セラピーソサエティの登録商標です」


— posted by 内浦山県民の森 at 09:22 am   commentComment [0] 

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