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2018/3/21

森林セラピー


8 森林セラピー「森での時間をより充実させるために」
 明るく爽やかな森の中を歩く時間は、それだけで心と体を癒してくれるものです。森林セラピーに訪れる前には、自分の心と身体にフィットするものを身に着けると、よりリラックスした満足感のある充実した時を過ごすことができるでしょう。自分の感覚や体力にあった最もリラックスできる森(セラピーコース)を探しましょう。リラックス効果にはそれぞれ個人の価値観が大きく反映されるので、自分にあった森を見つけて、森林浴をすることが効果的です。四季折々の森の風景や鳥のさえずり、木々の香りやそよ風など、森全体の雰囲気を私たちの持っている「五感」を活かしてじっくり体感してみましょう。セラピーの森(コース)には様々なメニューが用意されていますので、いろいろなメニューを楽しみながら、森林の持つリラックス効果を活かすためにも、ゆったりとした時を過ごすことが大切と思います。 以上
引 用 「森林セラピー総合サイト(http://www.fo-society.jp/Link )」
「森林セラピーは特定非営利活動法人森林セラピーソサエティの登録商標です」


— posted by 内浦山県民の森 at 11:42 am   commentComment [0] 

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