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2018/2/19

森林セラピー


1 森林セラピーとは?
皆さん「森林セラピー」という言葉をご存じでしょうか。森には森の持つ力としてわたしたちを癒し、健康に導く力があることが実証されています。
 森林セラピーとは、科学的な証拠に裏付けされた森林浴のことで、森を楽しみながらこころと身体の健康維持・増進、病気等の予防を行うことを目指しています。森の中でのハイキングを楽しんだり、深呼吸をしたり、樹木に触れたり、森の匂いや音を感じたり、静かに森の中に身を置き、ゆったりとした時を過ごしましょう。森林セラピーとは、ハイキングでも登山でもなく、こころと体の健康のために森に入る。そんな新しい森の楽しみ方だと言われています。

引 用 「森林セラピー総合サイト(http://www.fo-society.jp/Link )」
「森林セラピーは特定非営利活動法人森林セラピーソサエティの登録商標です」


— posted by 内浦山県民の森 at 08:45 am   commentComment [0] 

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